兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
 

還好朋友介紹這間蜜月旅行訂房艾迪飯店 - Patong  

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間蜜月旅行訂房艾迪飯店 - Patong  
真是玩的開心~住的也舒服!!

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述: 便宜住宿飯店預訂

主要設施

  • 60 間客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站

鄰近景點

  • 芭東海灘 (1.9 公里)
  • 班各拉夜街 (1.8 公里)
  • 賽門卡巴萊 (0.3 公里)
  • 班各拉拳擊體育館 (1.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日吃苦,勝似進補!苦瓜蘋果飲,吃苦不吃肥

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】苦瓜越苦越補?營養師指出,俗語說:「夏日吃苦,勝似進補」,苦瓜雖苦,但經適度烹煮後,滋味清爽甘苦,煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好,因為苦瓜素(momordicine)含量越多,營養價值就越高。

苦瓜是脂肪隱形殺手 輔助減重

營養師洪若樸強調,苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號,屬低GI蔬果,100公克的重量僅20大卡,能輔助減重;不過苦瓜加熱後活性會降低,因此想要利用苦瓜減肥,生吃效果最佳;打汁時也不能加太多其他水果或蜂蜜,以免增加熱量。

《瘦身/苦瓜蘋果飲》

材料:苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個(約250克)、蜂蜜適量。

作法:

1.苦瓜去籽,洗淨切丁,放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核,洗淨切粒。

2.冰糖加水2碗大火煮溶,放涼,放入冰箱冷藏1小時後,與苦瓜、蘋果一起用。

3.食物調理機攪拌成汁,食用時調入蜂蜜即可。

小提醒:苦瓜營養非常豐富,糖和脂肪的含量非常低,比較適合肥胖者食用。

苦瓜汆燙先去籽 可減低苦味

至於有些人不喜歡苦瓜的苦味,料理前,建議將苦瓜去籽、切片放入滾水汆燙,或去籽、刮除內膜,均可減少苦味;以水及鹽或白醋以1公升搭配1大匙的比例泡30分鐘,也能減少苦味。

另外,苦瓜存放時會持續熟化,因此買回家後最好盡快料理,即使包牛皮紙放入冰箱,也避免超過3天,也可去籽、切塊汆燙後再放入保鮮盒冷藏。

營養師洪若樸提醒,選購時,除了注意表面光滑、沒有損傷,帶有翠綠果梗的苦瓜代表採摘不久,比較新鮮;果瘤飽滿厚實、不鬆軟,品質較佳,一旦外皮損傷、瓜肉容易腐爛, 應避免購買。建議可掌握以下3原則:

《苦瓜挑選3原則》

1.外觀:要挑選果瘤較大較飽滿的最好。且最好挑選表皮光亮飽滿,沒有病斑、傷疤者,表皮凹陷乾掉的苦瓜較不新鮮。

2.顏色:顏色越綠、越嫩的苦瓜通常較苦,喜歡「吃苦」的人,可以挑選體型較小、果皮較綠、果瘤較小粒的苦瓜。

3.重量:白肉、青肉苦瓜要挑選重量適中、約在500公克上下最好,山苦瓜雖不受此限,但挑買時,同樣建議用手稍微掂一下較好。

【延伸閱讀】

  • 夏日減重享瘦2茶飲,3秘訣養生不怕胖 ‧

台北股市今(25)日開盤漲27.62點,加權股價指數以10771.4點開出,早盤再度挑戰10800點大關,一度來到10794點,但隨後賣壓出籠,終場僅小漲6.79點,收在10750點,漲幅0.06%,成交金額1187.99億元。其中,台積電稍作休息、鴻海收漲1.3%。而盤面焦點為節能太陽能族群,如嘉晶攻上漲停鎖住、綠能與合晶漲幅也超過5%,而台灣電路板展今登場,相關個股表現也不錯!

各類股部分,電子漲0.1%、金融漲0.3%。個股部分,台積電稍作休息,終場收在238元平盤的位置。鴻海漲1.3%,來到111元。大立光則漲0.7%,來到5630元。聯發科強勢漲2%,來到328元。由於經濟部宣布將推動綠能屋頂全民參與計畫,未來住宅安裝太陽能板,政府將補助約4成,不僅可改造城市景觀也帶動內需市場,因此節能與太陽能族群股價喜孜孜。

其中嘉晶攻上漲停鎖住、綠能終場漲近6%、合晶漲5.6%、碩禾漲3.8%、元晶漲逾3%,中美晶與新日光則漲逾1%。至於昇陽光電與茂迪漲幅也0.9%與0.6%。而台灣電路板展今日開幕,南電衝上漲停板、先豐漲逾6%、燿華也上攻漲停但沒能鎖住,不過漲幅仍超過9%。另外,華邦電因現金增資折價壓盤,終場跌6.6%,收在26.05元。

 

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